东莞市煜荣海绵实业有限公司成立于2009年,是一家从事生产、加工记忆海绵的企业,是经相关部门批准注册的企业。主要生产、经营各种海绵、慢回弹记忆棉。煜荣海绵实业有限公司本着“客户,诚信至上”的原则,与多家企业建立了长期的合作关系。舒颈乐是煜荣海绵实业有限公司旗下品牌。舒颈乐品质会一直延续煜荣海绵的高标准。
主营业务:波浪记忆枕 蝶形保健枕 全方位保健枕 凝胶保健枕
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以下内容为你解读本产品:
【警觉】伤害骨骼健康的8大坏习惯!!
日常的行为习惯会对我们的骨骼造成影响,些习惯会伤害骨骼呢?伤害骨骼健康的习惯有些?
4.弯腰驼背站、走
经常驼背走路或站立的人要留意了。
驼背时,身体为了平衡肚子会凸出来,这时上半身的力量会压迫在腰椎上,长期下来容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。
另外一种是“平背型”,腰椎过直,容易导致骨盆后倾,身体的重量落在膝盖,让膝关节受力不平均,长期下来,膝盖容易退化。
尤其爱穿细跟高跟鞋的女生,身体的肌肉要更收缩才能维持稳定性,使得背部与腹部的肌肉紧缩,并且腰会过度往前挺,增加腰椎负担。如果非穿不可,就穿粗跟的高跟鞋,支撑力较好。
此外,如果工作需要久站,可以在脚下方放个小矮凳,两脚轮流踩在上面,并且要调整桌面高度,避免长期弯腰站立。
5.长期低头玩计算机、玩手机
身体往前弯(这时会因为代偿作用使得背拱起来)、驼背、低头打计算机,这种典型的猿人姿势,会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大甚至合并脊椎侧弯或椎间盘突出,甚至许多年轻人颈椎提早退化,长骨刺。
当眼睛平视时,颈椎可维持正常应有的弧度,当头部往前倾,颈椎的弧度增加甚至出现明显的转折点,产生颈椎压迫,如果长期低头,颈椎会被拉长、过直,肩颈容易僵硬酸痛。
建议:
打计算机时,臀部坐到底,背部平贴椅背,双脚平放地面,两侧肩膀放松,当身体需要前倾时,应该弯曲髋部并保持背部平直,使用鼠标的手较好有个支撑,避免肩膀压力过大,同时计算机不要放太低。
眼睛俯视约15~20度,也就是水平线下来一点点的地方。
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